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Sophrologie

Marine Galvalda

"Par la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive, la sophrologie vise à développer confiance, harmonie et sérénité au quotidien.     Son objectif est de développer des capacités d'adaptation et de gestion de stress, et de renforcer les attitudes et valeurs positives dans le champ professionnel, personnel, et relationnel." 

Animatrice : Marine Gavalda
Niveau : Adultes (à partir de 16 ans)
Salles : C3 et Ecole Narcisse                                                                      Mini:12 - Maxi : 14

Mardi : 18h30 - 19h45                                                                                 Mercredi : 10h30 - 11h45                                                                          Jeudi : 17h45 - 19h

Tarifs 2018/2019 (30 séances, 1 RV par semaine)                               Castonétois : 153 €                                                                           Castonétois pour les -26Ans : 145 €                                                           Autres : 170 €                                                                                     Autres pour les -26Ans : 161 € 

sophrologie
sophrologie

Yoga 

Antonia DANIEL -

Le yoga est une discipline millénaire qui allie pratique posturale et respiration pour conduire à un état d'harmonie, de bien-être physique et mental

salle : A1/A3
Min:12 Max:15

Lundi : 15h30 - 17h
Mercredi 10h45 - 12h15

Tarifs 2018-2019, (30 séances, 1RV par semaine) : 
Castonétois : 153€                                                                       Castonétois - 26 ans : 145 €
Autres: 170€                                                                                       Autres -26 ans : 161€


Lundi : 12h30 - 13h30


Tarifs 2018-2019 ( 30 Séances, 1RV par mois)                                         Castonétois : 108€                                                                                    Castonétois -26ans : 102€                                                                          Autres : 120€                                                                                              Autres -26ans : 114€

yoga

NOUVEAU !!!   Qi Gong

Djamel BENGHANEM

Le Qi Gong est un art énergétique d'origine chinoise. On y fait des auto-massages, des mouvements souples, des exercices posturaux et de respirations. cette pratique procure à la fois de la détente et de la vitalité. 

Animateur : Djamel BENGHANEM
Niveau : Adultes
Salle : A3                                                                                              Min:12 - Max:18

Lundi 18h15 - 19h30

Tarifs 2018-2019 (30 séances, 1RV par semaine)
Castonétois : 153 €                                                                          Castonétois - 26 ans : 145€
Autres : 170€                                                                                            Autre -26 ans : 161€

qi gong
qi gong