"Par la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive, la sophrologie vise à développer confiance, harmonie et sérénité au quotidien. Son objectif est de développer des capacités d'adaptation et de gestion de stress, et de renforcer les attitudes et valeurs positives dans le champ professionnel, personnel, et relationnel."
Animatrice : Marine Gavalda Niveau : Adultes (à partir de 16 ans) Salles : C3 et Ecole Narcisse Mini:12 - Maxi : 14
Tarifs 2019-2020, (30 séances, 1RV par semaine) : Castonétois : 153€ Castonétois - 26 ans : 145 € Autres: 170€ Autres -26 ans : 161€
Mercredi : 12h30 - 13h30
Tarifs 2019-2020 ( 30 Séances, 1RV par mois) Castonétois : 108€ Castonétois -26ans : 102€ Autres : 120€ Autres -26ans : 114€
yoga
Qi Gong
Djamel BENGHANEM
Le Qi Gong est un art énergétique d'origine chinoise. On y fait des auto-massages, des mouvements souples, des exercices posturaux et de respirations. cette pratique procure à la fois de la détente et de la vitalité.
