Le Qi Gong (se prononce tchi kong) est un art énergitique chinois de santé et d’éveil. Il se caractérise par une alternance d’exercices en mouvements et posturaux, associés à des respirations, ceci dans une recherche de fluidité et d’harmonie du geste. La pratique régulière du Qi gong permet de préserver et et d’accroître la vitalité, elle apporte à la fois détente, souplesse et tonus au corps et calme au mental. Adepte du Qi Gong depuis 20 ans, Djamel vous guide dans une démarche alliant bien-être et développement personnel. L’atelier Qi Gong de la MJC d’Onet est ouvert à tous publics et tous niveaux.