Stretching

Pratiqué avant ou après une pratique sportive, le stretching est une activité à part entière, destinée à étirer vos muscles et tendons. Incontournable pour les sportifs, le stretching assure une bonne élasticité musculaire. Ce cours de stretching aide à prévenir les raideurs et douleurs articulaires et augmente la souplesse. Le stretching a aussi des effets relaxants, favorisant un plus grand bien-être. En effet, vous étirer apaise les tensions musculaires. Le stretching est une pratique douce, sans impact ni sauts. Elle peut être pratiquée à tout âge et quelle que soit sa condition physique.  
Catégorie

Nombre de participants

15 à 20 Personnes

Date de reprise

Le 12/09/2022

Lieu

MJC – Salle A3 et A1
Virginia MILLAN - professeur de sport et fit flam

Animatrice

MILLAN Virginia

Séances

PublicFréquenceNombre de séancesJourHorairesTarif AnnéeRéductions
AdultesHebdomadaire 30LUNDI11h00 - 12h00135€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 30VENDREDI19h15 - 20h00135€
PublicFréquenceNombre de séancesForfait multi sportsTarif Année Réductions Possibles
AdultesHebdomadaire 302 séances180€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 303 séances210€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 304 séances240€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%

Autres activités qui pourraient vous intéresser

Marche Nordique

Postural Ball

Gym Enfants

Gym Tonique