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Pilates Stretching

Pilates ou stretching ? Nous combinons ces deux pratiques en une seule séance. Le cours se sépare en deux sessions de trente minutes chacune. En premier lieu, trente minutes de Pilates, une technique de renforcement musculaire visant à améliorer la posture en mobilisant les muscles profonds. Dans un second temps, trente minutes de stretching, pour une sensation de relaxation intense. Le stretching vient étirer les muscles et tendons, pour gagner en souplesse. Ce moment de relâchement procure un grand bien-être et aide à la relaxation. Le cours Pilates/Stretching est ouvert à tous. C’est l’union parfaite de deux pratiques complémentaires.  
Catégorie

Nombre de participants

15 à 20 Personnes

Date de reprise

Le 14/09/2023

Lieu

MJC – Salle A3

Animatrice

Sandra MAUGEIX

Séances

PublicFréquenceNombre de séancesJourHorairesTarif AnnéeRéductions
AdultesHebdomadaire 30JEUDI11h00 - 12h00140€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
PublicFréquenceNombre de séancesForfait multi sportsTarif Année Réductions Possibles
AdultesHebdomadaire 302 séances190€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 303 séances225€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 304 séances260€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%

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