Description
Dans ce cours d’une heure, nous combinons Pilates et Stretching. Les 30 premières minutes sont dédiées au Pilates, renforçant les muscles profonds pour une meilleure posture. Ensuite, 30 minutes de Stretching améliore la souplesse. Ouvert à tous, cette fusion de deux pratiques complémentaire offre relaxation et bien-être.
