Le cours de gym tonique allie le renforcement musculaire et un travail cardio. En renforcement musculaire, vous travaillez en douceur pour stimuler l’ensemble de vos groupes musculaires, y compris les muscles profonds. Ce travail en profondeur et sans impact aide à maintenir votre posture et votre tonicité. Les exercices cardiovasculaires stimulent la fréquence cardiaque par le biais de mouvements rapides, en musique. L’objectif : modeler son corps et mieux s’oxygéner ! Le cours de gym tonique est ouvert à tous quel que soit votre niveau. Ces séances d’une heure vous aident à retrouver votre forme ou à l’entretenir.