Retrouvez force et bien-être avec l’atelier Pilates. Cette méthode créée au début du XXème siècle par Joseph Pilates travaille la posture, les muscles profonds et la respiration dans le but de réduire les tensions, d’améliorer la souplesse et de se relaxer. Le Pilates, c’est un ensemble d’exercices doux pour votre corps. Pas de port de charge lourdes ni de mise en tension extrême au contraire. Vous utilisez le poids de votre corps et allez à votre rythme pour vous muscler en profondeur et retrouver une sensation de bien-être. Accessible à tous niveaux, l’atelier Pilates sera bénéfique aux sportifs, danseurs, jeunes et seniors qui souhaitent se renforcer et s’assouplir sans impact.