Gym Seniors

Adapté aux seniors sans pathologie particulière, le cours “sport senior” est un cours multi-activité, pensé pour les retraités dynamiques ! Souplesse (stretching), équilibre, renforcement musculaire (bâtons, poids…) et cardio (zumba) sont les piliers de ce cours de sport dédié aux seniors. Dès le début de la séance, la musique est mise en route et les exercices s’enchaînent. Dans ce cours de sport rythmé, la notion de plaisir est centrale : venez avec le sourire ! Les exercices proposés font également travailler la mémoire pour garder un esprit sain, dans un corps sain. Venez profiter de ce cours qui mixe plusieurs types d’exercices dans une ambiance conviviale.  
Catégorie

Nombre de participants

10 à 15 Personnes

Date de reprise

Le 12/09/2022

Lieu

MJC, Salle A1

Animatrice

MAUGEIX Sandra

Séances

PublicFréquenceNombre de séancesJourHorairesTarif AnnéeRéductions
AdultesHebdomadaire 30LUNDI14h00 - 15h00135€Castonétois - 10%
AdultesHebdomadaire 30JEUDI14h30 - 15h30135€
PublicFréquenceNombre de séancesForfait multi sportsTarif Année Réductions Possibles
AdultesHebdomadaire 302 séances180€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 303 séances210€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 304 séances240€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%

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