Cardio Training

Le cours de cardio-training vous permet d’entretenir ou de développer vos capacités à vous dépasser en jouant sur les variations du rythme cardiaque. Après un échauffement, vous enchaînez les exercices de plus en plus intenses, pour faire augmenter la fréquence cardiaque. Séparés par de courtes pauses, ces exercices physiques se composent de figures connues dans le monde du fitness : jumping jacks, burpees, pompes… Le cardio-training est idéal pour les sportifs qui souhaitent entretenir leur condition physique ou pour les personnes désirant perdre du poids. Vous êtes encadrés dans cette pratique pour une séance en toute sécurité.
Catégorie

Nombre de participants

15 à 20 Personnes

Date de reprise

Le 13/09/2022

Lieu

MJC – Salle A3 et A1
Virginia MILLAN - professeur de sport et fit flam

Animatrice

MILLAN Virginia

Séances

PublicFréquenceNombre de séancesJourHorairesTarif AnnéeRéductions
AdultesHebdomadaire 30MARDI10h00 - 11h00135€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 30JEUDI18h00 - 19h00135€
PublicFréquenceNombre de séancesForfait multi sportsTarif Année Réductions Possibles
AdultesHebdomadaire 302 séances180€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 303 séances210€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 304 séances240€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%

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