Sophrologie

Véritable technique de détente et de développement personnel, la sophrologie aide à gérer son stress, ses émotions, sa concentration et à améliorer ses capacités d’adaptation dans la vie de tous les jours. Elle favorise également le recentrage sur soi, sur ses besoins et ses valeurs afin de trouver équilibre et bien-être au quotidien. Accessible à tous, les séances se déroulent dans le calme, en posture assise et/ou debout, avec des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Faites confiance à l’écoute et à la bienveillance de Marine Gavalda pour vous guider vers l’harmonie et la sérénité.
Catégorie

Nombre de participants

10 à 15 personnes

Date de reprise

Le 12/09/2022

Lieu

MJC, Salle A2
Marine GAVALDA, Sophrologie

Animatrice

Marine GAVALDA

Séances

PublicFréquenceNombre de séancesJourHorairesTarif AnnéeRéductions
AdultesHebdomadaire 30MARDI18h00 - 19h15170€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 30MERCREDI10h30 - 11h45170€

Autres activités qui pourraient vous intéresser

Self Défense

Delphine Boutonnet yoga 1

Yoga avec Delphine Boutonnet

Yolande Perrot yoga 4

Yoga avec Yolande Perrot

Méthode Feldenkrais