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Postural Ball

Le postural ball est une méthode douce, sport santé qui se pratique avec un swiss ball (gros ballon), en chorégraphie et en musique. Cette méthode est fondée sur l’alternance de posture statiques, d’étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire, avec des transitions fluides et précises ainsi que trois principes d’actions spécifiques à la méthode. Cela va permettre à la fois de renforcer les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental. Il y a beaucoup de bienfaits, et il faut avouer que l’utilisation du ballon est assez ludique.
Catégorie

Nombre de participants

15 à 20 Personnes

Date de reprise

Le 12/09/2024

Lieu

MJC – Salle A3

Animatrice

Sandra MAUGEIX

Séances

PublicFréquenceNombre de séancesJourHorairesTarif AnnéeRéductions
AdultesHebdomadaire 30JEUDI12h30 - 13h30135€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
PublicFréquenceNombre de séancesForfait multi sportsTarif Année Réductions Possibles
AdultesHebdomadaire 302 séances190€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 303 séances225€
AdultesHebdomadaire 304 séances260€

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