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Méditation

La dynamique du groupe et les techniques de méditation vous aident à vous centrer et à vous apaiser. La méditation de pleine conscience vous recentre et calme les agitations mentales, réduisant le stress et améliorant la confiance et l’estime de soi. La séance n’est pas composée entièrement de médiation, des exercices et beaucoup d’échanges viennent ponctuer l’atelier.    
Catégorie

Nombre de participants

8 à 10 personnes

Date de reprise

Le 08/09/2025

Lieu

MJC, Salle C3

Animatrice

Delphine BOUTONNET

A prévoir

Planning :
08 et 22 septembre
06 et 20 octobre
03 et 17 novembre
01 et 15 décembre
12 et 26 janvier
09 et 23 février
11 et 23 mars
20 avril
04 et 18 mai
1er juin (rattrape lundi de pâques)

Séances

PublicFréquenceNombre de séancesJourHorairesTarif CastonétoisTarif Hors CommuneRéductions
AdultesTous les 15 jours18LUNDI18h15 - 19h3094,50€105€< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%

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