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Méditation

La dynamique du groupe et les techniques de méditation vous aident à vous centrer et à vous apaiser. La méditation de pleine conscience vous recentre et calme les agitations mentales, réduisant le stress et améliorant la confiance et l’estime de soi. La séance n’est pas composée entièrement de médiation, des exercices et beaucoup d’échanges viennent ponctuer l’atelier.    
Catégorie

Nombre de participants

8 à 10 personnes

Date de reprise

Le 09/09/2024

Lieu

MJC, Salle B2

Animatrice

Delphine BOUTONNET

Séances

PublicFréquenceNombre de séancesJourHorairesTarif
Adultes2 fois par mois15LUNDI18h15-19h3090€

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