Yoga avec Delphine Boutonnet

Le Yoga est réputé pour ses effets relaxants. Cette pratique venue d’Inde et désormais mondialement pratiquée, a trouvé sa place dans notre MJC. Les cours de Delphine Boutonnet commencent par un moment de relaxation suivi d’exercices de respiration ( Pranayama), de postures (asana) et finissent par une relaxation ou méditation. Ce cours complet vous permet de toucher à des techniques variées, inspirées de tous les courants du yoga comme le yoga du son et l’utilisation du bol tibétain. Voué à offrir une détente profonde, le yoga aide à relâcher les tensions du corps et de l’esprit en apportant une sensation de bien-être immédiat. L’objectif est de parvenir à une réelle conscience du corps, à s’écouter pour mieux s’incarner et harmoniser son existence.
Catégorie

Nombre de participants

10 à 15 personnes

Date de reprise

Le 12/09/2022

Lieu

MJC, Salle A1

Animatrice

Delphine BOUTONNET

A prévoir

un tapis, un coussin ou zafu, une couverture

Séances

PublicFréquenceNombre de séancesJourHorairesTarif AnnéeRéductions
AdultesHebdomadaire 30LUNDI15h30 - 17h00170€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%
AdultesHebdomadaire 30MARDI 18h30 - 19h45150€Castonétois - 10%
< 26 ans, D.E, Etudiants - 5%

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