Adapté aux seniors sans pathologie particulière, le cours “sport senior” est un cours multi-activité, pensé pour les retraités dynamiques ! Souplesse (stretching), équilibre, renforcement musculaire (bâtons, poids…) et cardio (zumba) sont les piliers de ce cours de sport dédié aux seniors. Dès le début de la séance, la musique est mise en route et les exercices s’enchaînent. Dans ce cours de sport rythmé, la notion de plaisir est centrale : venez avec le sourire ! Les exercices proposés font également travailler la mémoire pour garder un esprit sain, dans un corps sain. Venez profiter de ce cours qui mixe plusieurs types d’exercices dans une ambiance conviviale.