Stage pilates gymball

Venez pratiquer le pilates associé au ballon de gym. Travail de gainage, renforcement profond de tous les muscles du corps sont au programme de ce stage, pour tonifier le corps et améliorer sa posture.

Stage le jeudi 23 octobre de 18h30 à 20h à la MJC.Onet, animé par Justine Dorléans
Tarif : 10 € + adhésion MJC
Sur réservation à la MJC (05 65 77 16 00 ou mjc@onet-le-chateau.fr)
Atelier organisé sous réserve d’un minimum de participants